Stimmen zum Thema "Abnehmen"

Begleiten Sie Bärbel Schneider auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht!

Sie wird von mir telefonisch gecoacht.

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Hier finden Sie Referenzen für die Alpha-Swing-Methode

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Abnehmen fängt im Kopf an!

Durch meine langjährige Erfahrung in Kursprogrammen mit Übergewichtigen kann ich nur betonen, wie wichtig die mentale Einstellung ist, um langfristig Erfolg zu haben. Ohne konsequente Änderung des Ernährungsverhaltens ist eine dauerhafte Gewichtreduktion Illusion. Verhaltensänderungen aber müssen bewusst erlernt, eingeübt und trainiert werden. Ein persönliches Coaching ist dafür ein hervorragender Ansatz.

Isolde Nagel, Diplom Ernährungswissenschaftlerin (Universität Hohenheim)

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Dr. Helmut Oberritter, Diplom-Ernährungswissenschaftler, Leiter und Geschäftsführer der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) auf die Frage der Apotheken Umschau:

Warum fallen wir immer wieder auf die unrealistischen Diätversprechen herein, obwohl wir es doch eigentlich besser wissen müssten?

Die Versprechen sind verlockend. Natürlich möchte jeder so schnell und so einfach wie möglich abnehmen. Aber eine Diät kann man nicht nebenher machen. Wer abnehmen will, muss seine Einstellung ändern und sich ein neues Verhalten antrainieren. Das funktioniert leider nicht auf Knopfdruck.