Der Abnehmkurs, der Ihr Leben verändern kann!

Kursinhalte:

 

Sie lernen Ihr Wunschgewichtsziel gehirngerecht und schweinehundesicher zu formulieren. Dadurch fokussiert sich Ihr Kopf und Verstand auf Ihr Ziel und Ihre Motivation wird gestärkt. Denn, Abnehmen beginnt im Kopf.

 

Dann lernen Sie, wie Sie Ihren Bauch, also Ihre Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse und alle Facetten Ihrer Persönlichkeit mit einbinden können, um Ihr wahres Gewicht zu erreichen. Sie entdecken Ihre Gewohnheiten und erkennen wie Sie Ihre inneren Stimmen zum Essen verführen und wo Sie unbewusste Überzeugungen bislang am Abnehmen gehindert haben.

 

Sie erlernen gezielt Übungen mit denen Sie die gewünschte Veränderung mit Leichtigkeit erreichen können, dann kann Abnehmen dauerhaft geschehen.

Begleitet wird der Kurs mit Wahrnehmungsübungen und Entspannungsübungen. Zwischen den Kursterminen erhalten Sie unterschiedliche Aufgaben, damit Sie über Beobachten und Lernen ins richtige Handeln kommen. Denn es geht darum, die Ess-, Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten anzuschauen um diese dauerhaft durch andere, bessere, leckere und gesündere Gewohnheiten zu ersetzen.

 

 

Sie erfahren, wie Sie die erlernten Methoden in andere Bereiche Ihres Lebens sinnvoll einsetzen können.

 

 

Prämissen:

• Sie sind neugierig und haben Spaß daran, Neues auszuprobieren.
• Alles ist erlaubt, es gibt keine Verbote.
• Genuss statt Reue.
• Während des Kurses wird keine Diät gemacht.

 

 

 

Sobald 4-6 TeilnehmerInnen angemeldet sind, werden individuelle Kurstermine vereinbart. In der Regel finden diese statt an einem Freitagabend von 18.30 bis 21.00 Uhr in Reichenbach an der Fils. Mehr Infos finden Sie in der Kursbeschreibung.

4 Abende 120,00 Euro

.

Anmeldung ohne Risiko:

Wenn Ihnen der Kurs wider Erwarten nicht zusagt, haben Sie das Recht, den Kurs nach dem ersten Tag abzubrechen.

 

Nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, wenn Sie sich anmelden wollen.