Abnehmen ist schwer – doch so kann es Ihnen gelingen

Nehmen Sie risikolos Kontakt mit mir auf, denn das Vorgespräch und die erste Hälfte des Coachinggespräches ist kostenfrei. Es dient zum kennen lernen. Nach der ersten Hälfte können Sie entscheiden, ob Sie weitermachen möchten. Wenn die Chemie nicht stimmt oder Sie ganz andere Vorstellungen vom Coaching haben, können Sie kostenlos das Coaching beenden.

 

So läuft das Coaching im wesentlichen ab:

 

Im Vorgespräch lernen wir uns persönlich oder telefonisch kennen und klären, was Sie erwarten und was Sie erreichen wollen. Dann klären wir den Umfang, die Dauer und die organisatorischen Bedingungen des Coachings.

 

Im ersten Coachinggespräch hinterfrage ich Ihre aktuelle Motivation, zusammen definieren wir Ihr erreichbares Ziel gehirngerecht und skizzieren einen für Sie gangbaren und realistischen Weg. Durch dieses Vorgehen wird Ihre innere Motivation, den Weg des Abnehmens zu gehen, gestärkt.

 

In weiteren drei bis fünf Coachinggesprächen wird Ihre innere Motivation, den Weg zum Ziel zu gehen, verstärkt. Sie entdecken Ihre Verhaltensmuster und erkennen wo Sie unbewusste Überzeugungen bislang am Abnehmen gehindert haben. In dem Moment, wenn dies transparent wird und mit passenden Coachingmethoden ein Veränderungsprozess initiiert wird, kann Abnehmen dauerhaft geschehen.

 

Zwischen den Coachinggesprächen erhalten Sie unterschiedliche Aufgaben, damit Sie über beobachten und lernen ins richtige Handeln kommen können. Denn es geht darum, die Ess-, Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten anzuschauen um diese dauerhaft durch andere, bessere, leckere und gesündere Gewohnheiten zu ersetzen. Auf die Auswirkungen Ihrer persönlichen Veränderung auf beispielsweise Ihre Familie und Kollegen wird dabei ökologisch geachtet.

Und: Es gibt keine Verbote -  alles ist erlaubt - in Maßen!

 

Ein Coachinggespräch dauert etwa eineinhalb Stunden. Mein Stundenhonorar ist 60,00 Euro. Jede weitere Viertelstunde beträgt 15,00 Euro.

Hier können Sie die Beschreibung für das individuelle Coaching downloaden.

Haben Sie Fragen? Dann nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.